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働く男子に言いたい!(ry
00062.jpg
働く男子に言いたい!
夜のパソコンは睡眠に影響を与える・・・

http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1195477103/

1 名前: 狩人(関西地方)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 21:58:23 ID:eowC9YWv0 ?PLT(12333) ポイント特典

働く男子の一番の資本はやっぱりカラダ。
デキる男は体の不調にもビンカンじゃなければいけません。
なんて話をしていたら「R25」編集部員Oさんから、
「最近疲れてるのに、夜は目が冴えてなかなか眠れないんだよね」という声が。
グッタリ疲れていればよく眠れそうなんだけど、眠れないのはちょっと不思議。
逆に、歳をとると朝早く目が覚めちゃうっていうのは
お年寄りは昼間疲れるほど働かないから?

考えてみたら睡眠は不思議なことだらけ。
財団法人神経研究所附属・代々木睡眠クリニックの駒田陽子博士、診断願います!

「歳をとると目覚めが早くなるのは加齢や老化に伴う生理学的な変化や、
 日中の活動量の低下などが影響していると考えられます」

眠りには、生活の習慣や社会的な環境が大きく関係しているんだそうです。

「昼間と夜のメリハリをうまくとれていなかったり、
 土日にまとめて寝たりしていると体のリズムが乱れてしまい、
 眠れない→だるいの悪循環になってしまいます。
 また、寝る前にお酒を飲むと、一時的に寝つきはよくなるような気がしますが、
 眠り自体は浅くなってしまいます。
 それから、夜の時間帯にパソコンやゲームに向かっていると、
 光の影響でホルモンの分泌が抑えられてしまったり、
 寝つきが悪くなってしまうこともあります」(同)

でも、そもそも睡眠って、どのくらい大事なことなの?
眠ってる時間がもったいない気がするんですけど…?

「眠りは体の休養にも必要ですが、それ以外にもいろんな役割があります。
 レム睡眠と呼ばれる睡眠では、脳は昼間得た情報を整理したり
 記憶を固定させたり、不要な情報を廃棄したりしてくれています」(同)

シャープに頭を働かせるためには、いい睡眠をとって脳内の情報を整理することが不可欠ってこと。
結局、いい仕事をするためには、睡眠と上手に付き合うことが大事なんですね!(R25編集部)

http://news.livedoor.com/article/detail/3391762/

2 名前: ハンター(関西地方)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 21:58:52 ID:nY3ao6Kp0
無職なんで

3 名前: 但馬牛(福岡県)[] 投稿日:2007/11/19(月) 21:59:09 ID:J6rTz/Nn0
なんだなんだ、スイーツ臭がするぞ




4 名前: 高校中退(富山県)[] 投稿日:2007/11/19(月) 21:59:11 ID:4kY1t6pf0 ?2BP(9670)

デキる男のお前らにしたら「うるせーばか」って感じか?


5 名前: ぬこ(アラバマ州)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 21:59:20 ID:fxu/Am2r0

働く男子までよんで俺とは無関係と察した


6 名前: こんぶ漁師(兵庫県)[] 投稿日:2007/11/19(月) 21:59:30 ID:B7B32gKz0

オナニーしたらよく眠れる


9 名前: 但馬牛(福岡県)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:00:14 ID:J6rTz/Nn0

デキる男は体の不調にもビンカン(笑)


12 名前: 候補者(千葉県)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:00:20 ID:/sHlpxBg0

ああ、だから最近はさっさと布団に入ってPSPで2chだよ。


14 名前: 検非違使(長崎県)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 22:00:51 ID:09KrCBqX0

>働く男子の一番の資本はやっぱりカラダ。
>デキる男は体の不調にもビンカンじゃなければいけません。
スイーツ(笑)


15 名前: 果汁(東京都)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 22:01:10 ID:n/RnYSLb0 ?PLT(12000)
漢字で書くべきところをカタカナで書くとスイーツ臭くなる

16 名前: 文科相(中部地方)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 22:01:25 ID:vECdX3AT0

最初の5文字でスイーツ文だと判別できるだろ


17 名前: F-15K(山梨県)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:02:26 ID:n1W/a3bo0

朝まで2chして10~11時まで寝てそれから店の手伝いにいく生活してるけど最近は
疲れてて8時頃に寝ても5~6時間くらいしたら目が覚めて困る、10時間は寝たいのに


19 名前: 情婦(滋賀県)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:02:57 ID:qHhKaVJv0

男子女子とかいう呼び方が気色悪い
便所だけにしとけや


22 名前: 予備校講師(鹿児島県)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:03:48 ID:i7sSskiN0
もう寝ようってときにニュー速を見たら良スレが立ってて
夜更かしってことが何度もある


24 名前: ゆかりん(不明なsoftbank)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 22:04:13 ID:ZbzWqtg30

スイーツ臭すげぇ


28 名前: 造反組(コネチカット州)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:04:42 ID:Bm4aDHcPO

片仮名の多さを見てスイーツ文だとわかった


30 名前: 巫女(広島県)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 22:05:15 ID:hJzBp9xj0

R25って誰が読んでるの?ネット繋いでない若手サラリーマンとか?

39 名前: 高校中退(富山県)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:07:20 ID:4kY1t6pf0 ?2BP(9670)

デキる男とやらがこんな与太記事を真に受けるとでも思ってるんだろうか
男をなめてるとしか思えない

42 名前: ペテン師(東京都)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 22:07:45 ID:V1AtG4TS0

R25はなんだかんだでウンコ中の暇つぶしになる
糞記事は読まないけど

105 名前: 元娘。(長屋)[] 投稿日:2007/11/19(月) 23:26:33 ID:XqhbYPy80

R25ってあれか、駅とかにおいてある、ゴミみたいな無料の

112 名前: つくる会(長屋)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 23:37:58 ID:tcD2D+oN0

>>105
ゴミに失礼

31 名前: 調理師見習い(三重県)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 22:05:22 ID:5KrEhJ5L0

だからなんだよって言う記事だなwww


32 名前: 配管工(石川県)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:05:40 ID:+VFlhKKM0

ところどころにスイーツ的ワードがうざい


35 名前: グライムズ(東日本)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:06:03 ID:lKGSrC680

働く男子(笑)
デキる男(笑)
体の不調にもビンカン(笑)
眠ってる時間がもったいない(笑)


なんだろうこのモヤモヤ感

36 名前: ホテル勤務(東京都)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:06:09 ID:5+LCjc8e0

女はスイーツ(笑)
男版のスイーツ(笑)ってないの?

働く男子はスイーツ(笑)が使う表現っぽいし
ν即(笑)


37 名前: 運転士(アラバマ州)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 22:06:09 ID:d94oTYgJ0

睡眠の重要性を普通に話せカス


40 名前: F1パイロット(大阪府)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 22:07:25 ID:/DsUIHMh0 ?2BP(6000)

どうすりゃ睡眠時間減らせるのかね

55 名前: 高校生(東京都)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:15:16 ID:qQITvT1G0
>>40
レム睡眠である1.5時間の倍数の時間
1.5 3 4.5 6

58 名前: F1パイロット(大阪府)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 22:16:22 ID:/DsUIHMh0 ?2BP(6000)

>>55
その数字が今までの人生で役に立ったことないんだけど

62 名前: 高校生(東京都)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:20:35 ID:qQITvT1G0

>>58
体質にもよる

単にスッキリ起きられる時間だから
疲れがとれるのとは別

93 名前: 運送業(東京都)[] 投稿日:2007/11/19(月) 23:14:40 ID:9fpnSGs50

>>55
この倍数の時間寝ればいいの?

106 名前: 国連職員(東京都)[] 投稿日:2007/11/19(月) 23:29:56 ID:5mx5HG0A0

>>93
そうだよ


47 名前: 運転士(アラバマ州)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 22:09:12 ID:d94oTYgJ0

>夜の時間帯にパソコンやゲームに向かっていると、

テレビを見るのは特別に除外なのかw


48 名前: ブロガー(静岡県)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:09:29 ID:btfNuoc20

まぁ寝る2時間くらい前になったら、光るもん見ないほうが、良いような気はする。


50 名前: パート(埼玉県)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:10:11 ID:DeHa7ETq0

寝てる間に頭はデフラグやってんのか

53 名前: 運転士(アラバマ州)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 22:11:45 ID:d94oTYgJ0

>>50
それはホントらしい


54 名前: お世話係(愛知県)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 22:13:01 ID:WzabfI/n0

PC終わってから1時間は眠れないらしい


57 名前: AV監督(愛知県)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 22:16:20 ID:2QB0TUTG0

無駄にでかいモニタを使ってる奴ほど影響がありそうだな


61 名前: 文科相(中部地方)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:18:51 ID:vECdX3AT0

確かに6時間半とか寝るとすげー眠い
下手すりゃ二度寝コース


70 名前: 刺客(樺太)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:26:34 ID:YEYa5iGAO

布団に入って寝る直前に携帯で見るν速ほど危険なものはない

無職会とかタブースレなんてあったらもう

72 名前: パーソナリティー(東京都)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:29:21 ID:60v0crvE0

まぁ、眠れない眠れない言いながらPCや
携帯画面を見ている奴は、馬鹿ということだ。
機構的に、睡眠導入剤も、暗くしないと効かないしね。
暗くすると、どれだけの光量を発しているかが良く分かるよ。
懐中電灯を目に向けられてるようなもんだ。眠れないの分かるだろ。

78 名前: 福男(長屋)[sage] 投稿日:2007/11/19(月) 22:41:34 ID:+eIE7Vpi0

パソコンやテレビなど光るものを見ていると睡眠のリズムが狂うのは事実
また自己管理できない人間がダメ人間であることも事実


84 名前: 2ch中毒(石川県)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:52:12 ID:CWq688k+0
働かない男子のカラダも気遣ってくれると嬉しいです

86 名前: 旧陸軍高官(茨城県)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:53:12 ID:Qn+kSjA+0

俺はパソコンやっててもゲームやってても布団に入れば1分で眠れるけど


88 名前: 文科相(樺太)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:59:32 ID:zLFeG/0yO

夜勤のある仕事してると、寝なきゃいけないときにすぐ寝れるようになるよ。
一日何時間じゃなくて、一週間で何時間寝るかって感じ。
現在も夜勤中。


92 名前: 受付(千葉県)[] 投稿日:2007/11/19(月) 23:12:32 ID:CUnBfcda0

余計なお世話だスイーツ(笑)

96 名前: 二十四の瞳(関西地方)[] 投稿日:2007/11/19(月) 23:19:04 ID:G2j7C7Iv0

携帯いじくりまくってるカスが偉そうに

99 名前: 貸金業経営(東京都)[] 投稿日:2007/11/19(月) 23:21:28 ID:NGg4aCHw0

前提がおかしい典型

114 名前: ねずみランド(catv?)[sage] 投稿日:2007/11/20(火) 00:51:05 ID:r7yQtLna0

仕事=男=金


116 名前: 浴衣美人(広島県)[sage] 投稿日:2007/11/20(火) 03:30:14 ID:rAGBo/P30

もう4時か

117 名前: 船長(東京都)[sage] 投稿日:2007/11/20(火) 05:01:03 ID:mE4whxid0

マジネタなんだが、最近、右脳と左脳を別々に休ませられるようになった。
ある程度コントロールできる。

118 名前: ひちょり(神奈川県)[sage] 投稿日:2007/11/20(火) 09:48:23 ID:T4S1R/ID0

ボケたこと言ってないでとっとと寝ろ


43 名前: 請負労働者(アラバマ州)[] 投稿日:2007/11/19(月) 22:07:46 ID:Ag8XM++A0

朝に寝て今起きた俺はどうすりゃいいんだよ





アホ記事でお金貰えるなんて素敵(笑)
ν速 | 22:51:20 | Trackback(0) | Comments(0)
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